35523
Książka
W koszyku
Zostań fit : nowa Ty w 180 dni / Natalia Gacka. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, cop. 2015. - 238, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Gacka Natalia.
Temat
Gimnastyka. Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne. poradniki.
Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszystkich odchudzających się! "Zostań fit. Nowa ty w 180 dni" to lektura dla tych, którzy chcą wymodelować swoją sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję oraz zadbać o własne zdrowie. Natalia Gacka pomaga osiągnąć sukces, którego efekty będą spektakularne i długotrwałe! Poradnik zawiera sześciomiesięczny plan treningowy dla początkujących, który w głównej mierze opiera się na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. W książce odnajdziemy także dietetyczne przepisy oraz dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych przygotowanych posiłków, a także hasła motywacyjne, porady treningowe i tabele postępu pomagające kontrolować masę ciała. O tym, jak niemożliwe staje się możliwe, a ciężką pracę zamienić w przyjemność! [www.empik.com, 2015]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Radomyśl Wlk.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796;41:613 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okł.: Ćwiczenia, dieta, motywacja.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej